南アフリカなどは日本より7時間遅れです。フランスやドイツの主要都市も夏時間には7時間差になりますが、標準時の期間には8時間差になります。
日本時間 時点の一覧です。現地日時もこの時点の値です。
時差なびに掲載している国・地域を対象に、日本を除いて表示しています。都市は登録済みのものを掲載しています。
日本より7時間遅れている国・地域
アルバニア
アンドラ
イタリア
エスワティニ
オランダ
オーストリア
クロアチア
コソボ
コンゴ民主共和国
サンマリノ
ザンビア
ジブラルタル該当する都市
ジンバブエ
スイス
スウェーデン
スペイン該当する都市
ほか71都市を表示
アルカラ・デ・エナーレス アルバセテ アルメリア ア・コルーニャ イビサ ウエスカ ウエルバ ウベダ エルチェ オビエド カステリョン・デ・ラ・プラナ カセレス カダケス カディス カルタヘナ ガンディア クエンカ グアダラハラ グラナダ コルドバ サバデイ サモラ サラゴサ サラマンカ サンタンデール サンティアゴ・デ・コンポステーラ サン・セバスティアン シウダー・レアル シッチェス ジローナ セウタ セゴビア セビリア タラゴナ テラサ テルエル デニア トレド トレビエハ ネルハ ハエン バエサ バリャドリッド バルセロナ バレンシア パルマ パレンシア パンプローナ ヒホン ビジャレアル ビトリア＝ガステイス ビルバオ ビーゴ フィゲラス ブルゴス ヘタフェ ヘレス・デ・ラ・フロンテーラ ベニドルム ペニスコラ マラガ マルベーリャ ムルシア メリダ メリリャ リェイダ リョレート・デ・マル レウス レオン ログローニョ ロルカ ロンダ
スロバキア
スロベニア該当する都市
ほか202都市を表示
イグ イゾラ イドリヤ イリルスカ・ビストリツァ イヴァンチナ・ゴリツァ オシリニツァ オドランツィ オプロトニツァ オルモジュ カナール カムニク キドリチェヴォ クズマ クランイスカ・ゴラ クラーニ クリジェフツィ クルシュコ グラド グロスウプレ コステル コズイェ コチェーヴィエ コバリド コビリェ コペル コメン コメンダ コンスタニェヴィツァ・ナ・クルキ ゴリシュニツァ ゴルニャ・ラドゴナ ゴルニ・グラド ゴルニ・ペトロフツィ ゴレニャ・ヴァス ザゴリェ ザレツ ザヴルチ シェンチュル シェンティリ シェントイェルネイ シェントユル シェントルペルト シェンペテル・プリ・ゴリツィ シャロウツィ シュコツィアン シュコフリツァ シュコーフィア・ロカ シュタルシェ シュトーレ シュマリェ シュマリェシュケ・トプリツェ シュマルトノ ショシュタニ ショルチャヴァ ジェタレ ジェレズニキ ジュジェンベルク ジリ スタリ・トルグ ストラジャ スポドニェ・ホチェ スポドニ・ドゥプレク スレディシュチェ・オブ・ドラヴィ スロヴェニ・グラデツ スロヴェンスカ・ビストリツァ スロヴェンスケ・コニツェ スヴェタ・アナ スヴェタ・トロイツァ・ウ・スロヴェンスキフ・ゴリツァフ スヴェティ・トマシュ スヴェティ・ユリー ズゴルニェ・イェゼルスコ ズゴルニェ・ゴリェ ズゴルニャ・クンゴタ ズゴルニャ・ハイディナ ズレチェ セジャナ セミチ セルニツァ・オブ・ドラヴィ セヴニツァ ソドラジツァ タボル チェルクニツァ チェルクリェ・ナ・ゴレンスケム チェルクヴェニャク チェルンショウツィ チャンコヴァ チルクラネ チルナ・ナ・コロシュケム チルノメリ ツェリェ ツェルクノ ティシナ ディヴァチャ デストルニク トゥルニシュチェ トルジチ トルジン トルノウスカ・ヴァス トルボウリェ トルミン トレブニェ ドビエ ドブロナ ドブロヴァ ドブロヴォ ドブロヴニク ドムジャレ ドラゴメール ドラヴォグラド ドル ドルナヴァ ドレンスケ・トプリツェ ナクロ ナザリェ ノヴァ・ゴリツァ ノヴァ・ヴァス ノヴォ・メスト ビストリツァ・オプ・ソトリ ピフカ ピラン フラストニク フリブ＝ロシュキ・ポトク ブラスロウツェ ブレジツェ ブレゾヴィツァ ブレッド プコンツィ プトゥイ プレッドヴォル プレボルド プレヴァリェ ベネディクト ベルティンツィ ペスニツァ ホドシュ ホリュル ボヒニスカ・ビストリツァ ボロヴニツァ ボヴェツ ポストイナ ポドチェルトク ポドレフニク ポドヴェルカ ポリチャネ ポルゼラ マイスペルク マコレ マリボル マルコウツィ ミクラウジュ・ナ・ドラフスケム・ポリュ ミスリニャ ミルナ ミルナ・ペチ ミレン ムタ ムルスカ・ソボタ メジツァ メトリカ メドヴォデ メンゲシュ モクロノグ モジリェ モラフスケ・トプリツェ モラフツェ ユルシンツィ ユロウスキ・ドル ラシュコ ラズクリジェ ラツェ ラデチェ ラデンツィ ラドリェ・オブ・ドラヴィ ラドヴリツァ ラヴネ・ナ・コロシュケム リティヤ リブニツァ リュトメル リュブノ ルコヴィツァ ルシェ ルチェ レチツァ レナルト・ヴ・スロヴェンスキフ・ゴリツァフ レンダヴァ ロガシュカ・スラティナ ロガショウツィ ロガテツ ロガテツ ロヴレンツ・ナ・ポホリユ ヴィタニエ ヴィデム ヴィデム・プリ・プトゥジュ ヴィトマルツィ ヴィパヴァ ヴェリカ・ポラナ ヴェリケ・ラシュチェ ヴェルジェイ ヴェレニェ ヴォイニク ヴォディツェ ヴゼニツァ ヴランスコ ヴルフニカ
スヴァールバル諸島該当する都市
スーダン
セルビア該当する都市
ほか141都市を表示
アリリェ アレクサンドロヴァツ アレクシナツ イリグ インジヤ イヴァニツァ ウジツェ ウブ オジャチ オセチナ オポヴォ カニジャ ガジン・ハン キキンダ クチェヴォ クニッチ クニャジェヴァツ クラ クラグイェヴァツ クラドヴォ クラリェヴォ クルシェヴァツ クルシュムリヤ クルパニ コシェリッチ コチェリェヴァ コヴァチツァ コヴィン ゴルニ・ミラノヴァツ ゴルバツ ザイェチャル ザグビツァ ザバリ ザバリ シド シャバツ ジティシュテ ジトラダ スイェニツァ スタラ・パゾヴァ スボティツァ スメデレヴォ スメデレヴスカ・パランカ スルドゥリツァ スルボブラン スレムスカ・ミトロヴィツァ スレムスキ・カルロヴツィ スヴィライナツ スヴルリグ ズラティボル ズレニャニン セチャニ センタ ソコバニャ ソンボル チチェヴァツ チャイェティナ チャチャク チュプリヤ チョカ ツルナ・トラヴァ ティテル テメリン ディミトロヴグラード デスポトヴァツ トゥティン トポラ トルゴヴィシュテ トルステニク ドルイェヴァツ ニシュ ネゴティン ノヴァ・チルニャ ノヴァ・ヴァロシュ ノヴィ・クネジェヴァツ ノヴィ・サド ノヴィ・パザル ノヴィ・ベチェイ バイナ・バシュタ バチ バトチナ バブシュニツァ バーチカ・トポラ バーチカ・パランカ バーチキ・ペトロヴァツ パラチン パンチェヴォ ピロト ブヤノヴァツ ブラチェ ブルス プランディシュテ プリイェポリェ プリボイ プレシェヴォ プロクプリェ ベオチン ベチェイ ベラ・ツルクヴァ ベラ・パランカ ペチンツィ ペトロヴァツ・ナ・ムラヴィ ボイニク ボガティッチ ボシレグラド ボリェヴァツ ボル ポジェガ ポジャレヴァツ マイダンペク マリ・イドシュ マリ・ズヴォルニク マロ・チルニツェ ミオニツァ メドヴェジャ メロシナ ヤゴディナ ライコヴァツ ラザニ ラシュカ ラチャ ラポヴォ リジグ リュボヴィヤ ルチャニ ルマ レコヴァツ レスコヴァツ レバネ ロズニツァ ヴァリェヴォ ヴァルヴァリン ヴェリカ・プラナ ヴェリコ・グラディシュテ ヴラスティンツェ ヴラディチン・ハン ヴラディミルツィ ヴラニェ ヴルシャツ ヴルニャチカ・バニャ ヴルバス
チェコ
デンマーク
ドイツ該当する都市
ほか56都市を表示
アウクスブルク アーヘン エアフルト エッセン オスナブリュック カイザースラウテルン カールスルーエ ガルミッシュ＝パルテンキルヒェン キール ゲルゼンキルヒェン ゲルリッツ コッヘム コブレンツ コンスタンツ ザールブリュッケン シュトゥットガルト シュヴェーリン ジンスハイム ダルムシュタット デュッセルドルフ デュースブルク トリーア ドルトムント ドレスデン ニュルンベルク ハイデルベルク ハノーファー バンベルク バーデン＝バーデン パーダーボルン ビュージンゲン ビーレフェルト フュッセン フライブルク ブレーメン ベルヒテスガーデン ボン ボーフム ポツダム マインツ マクデブルク マンハイム ミュンスター メンヒェングラートバッハ ライプツィヒ リューデスハイム・アム・ライン リューベック レバークーゼン レーゲンスブルク ローテンブルク・オプ・デア・タウバー ワイマール ヴィースバーデン ヴェスターラント ヴォルフスブルク ヴッパータール ヴュルツブルク
ナミビア
ノルウェー
ハンガリー
バチカン市国該当する都市
フランス該当する都市
ブルンジ
ベルギー
ボスニア・ヘルツェゴビナ
ボツワナ
ポーランド
マラウイ
マルタ該当する都市
ほか62都市を表示
アルグール アルブ イクリン イムカッバ イムシーダ イムジャール イムタルファ イムディーナ カラ カルカラ キルコップ クレンディ グジーラ グッジャ ケルチェム コスピクア コルミ サンジュワン サンタ・ルチア サンタ・ヴェネラ サンナット サン・ローレンツ サーフィ ザッバー シェウキヤ シッジウィイ シャーラ シュハイラ ジェブイ スウィーイ スリーマ ズリエク セングレア セントジュリアン セントポールズ・ベイ ゼイトゥン タルシーン タ・シュビエシュ ディングリ ナッシャー ナドゥール ハムルーン バルザン パオラ ビクトリア ビルキルカラ ビルゼブッジャ ピエタ フォンタナ フグラ フロリアーナ ペンブローク マルサ マルサシュロック マルサスカラ ムンシャール メリーハ モスタ ラバト リーヤ ルア ヴィットリオーザ
モザンビーク
モナコ該当する都市
モンテネグロ
リヒテンシュタイン
リビア
ルクセンブルク
ルワンダ
レソト
ロシア該当する都市
北マケドニア該当する都市
ほか65都市を表示
オブレシェヴォ カルビンツィ カヴァダルツィ キチェヴォ クマノヴォ クラトヴォ クリヴァ・パランカ クリヴォガシュタニ クルシェヴォ グラツコ ゲヴゲリヤ コチャニ コンツェ ゴスティヴァル シュティプ スタル・ドイラン スタロ・ナゴリチャネ ストゥデニチャニ ストルガ ストルミツァ スヴェティ・ニコレ ズルノフツィ ゼリノ ゼレニコヴォ ソピシュテ チュチェル＝サンデヴォ ツェンタル・ジュパ ティアルツェ テトヴォ デバル デミル・カピヤ デミル・ヒサル デルチェヴォ ドルネニ ネゴティノ ノヴァツィ ノヴォ・セロ ビトラ ブルヴェニツァ プラスニツァ プリレプ プロビシュティプ ベルチシュタ ベロヴォ ペトロヴェツ ペフチェヴォ ボグダンツィ ボゴヴィニェ ボシロヴォ マケドンスカ・カメニツァ マケドンスキ・ブロド モギラ ラドヴィシュ ランコフツェ リプコヴォ レセン ロシュトゥシャ ロソマン ロゾヴォ ヴァシレヴォ ヴァランドヴォ ヴィニツァ ヴェフチャニ ヴェレス ヴラプチシュテ
南アフリカ
南スーダン
2026年の別の期間に7時間差になる国・地域
現在は該当しない地域のうち、今年の時差ルールで該当する期間があるものです。サマータイムや標準時の変更によって対象が変わります。
イスラエル
ウクライナ
エジプト
エストニア
キプロス
ギリシャ
パレスチナ
フィンランド
ブルガリア
モルドバ
ラトビア
リトアニア対象の都市
ほか49都市を表示
ウテナ エレクトレナイ カイシャドリス カウナス カズル・ルーダ カルヴァリヤ クピシュキス クライペダ クレティンガ ケダイネイ ケルメ ザラサイ シャウレイ シャキアイ シャルチニンカイ シュヴェンチョニース シラレ シルテ シルヴィントス スクオダス タウラゲ テルシャイ トラカイ ドゥルスキニンカイ ナウヨイ・アクメネ ニダ パクルオイイス パゲゲイ パスヴァリス パネヴェジース パランガ ビルシュトナス ビルジャイ プリエナイ プルンゲ マジェイキアイ マリヤンポレ モレタイ ユルバルカス ヨナヴァ ヨニシュキス ラズディヤイ ラセイニアイ ラドヴィリシュキス リエタヴァス ロキシュキス ヴァレナ ヴィサギナス ヴィルカヴィシュキス
ルーマニア対象の都市
レバノン
南アフリカと欧州を同じ季節ルールで考えない
ケープタウンやヨハネスブルグと、パリやベルリンが同じ時刻になる時期はあります。ただし、一度同じ時刻だったからといって、その後もずっと同じとは限りません。季節の切り替え後には、連絡時刻を見直す必要があります。
現在の7時間差の一覧と、今年の別の期間に該当する地域を分けて掲載しています。複数国を回る旅行や定期的な会議では、国ごとの夏時間の採用状況も確認しましょう。
日本が朝・昼・夜のとき、現地は何時？
「前日・同日・翌日」は日本の日付を基準にしています。この時差が当てはまる期間の計算例です。